活血化瘀吃什么 可以试试这些食疗

山楂

山楂不但可以开胃，它在中医中也常常用来活血化瘀，对血块，瘀血都有一定的活血作用，山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

活血化瘀食谱

姜枣活血茶

材料：大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量。

做法：

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后 关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

韭菜炒血块

材料：韭菜，血块，植物油，盐，鸡精，辣皮子，味极鲜，姜，胡椒粉。

做法：

1、把韭菜洗净切段，姜辣皮子洗净切末。

2、血块切块。

3、热锅凉油，加姜辣皮子炒出香味。

4、加血块、盐轻轻翻炒。

5、加味极鲜、少许水、胡椒粉拌均匀，稍微煮一会入味。

6、加韭菜翻炒均匀。

7、加鸡精翻炒均匀，尝味出锅。

总结：通过本文我们知道可以活血化瘀的食物还是有很多的，比如我们经常吃的红糖，山楂，黑木耳，洋葱，生姜，大蒜，西红柿等都能起到活血化瘀的作用。想要让身体更加有活力，学会活血化瘀很关键。小编还推荐了一些活血化瘀的食疗方不妨试一试哦。