脂肪肝可逆转 多吃这些食物可以保肝降脂

运动

每天坚持适量的有氧运动，可以将体内多余的热量消耗，避免其形成脂肪推挤体内，这同样是预防脂肪肝的重要手段。

休息

合理地安排作息，避免熬夜，否则肝脏得不到充足的时间休息，无法进行自我修复，进而增加各种肝脏疾病的风险。

脂肪肝的患者，按照上述发方式进行调理，相信一定能有效地缓解病症。

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