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怎么挑芋头 芋头发芽能吃吗

还有,根据每个人的口感不同,有的喜好吃更软的芋头,有的则喜欢吃硬一点儿的芋头,比如婴儿则需要蒸的更软给他吃,而成年人则可以少蒸一会儿。

因此,具体蒸多久自己要把握好。一般情况下,蒸15分钟左右即可。

宝宝可以吃一些芋头,蒸的时候一般30分钟就可以了,如果想蒸的更烂些,可以多焖一会,这样更容易宝宝咀嚼。

怎么蒸芋头?芋头要蒸多久?你把它切成一小方块一小方块的蒸,应该不会是芋头的问题,加点碱能熟的快,但会破坏营养成分,你试试先在热水里焯到半熟,再蒸。

芋头的养生优势

芋头性平,人人适合。而且它益胃健脾、补中益气,能很好地缓解食欲不振、浑身无力。芋头营养丰富,七大营养素基本都齐了。

芋头性平,人人适合。而且它益胃健脾、补中益气,能很好地缓解食欲不振、浑身无力。芋头营养丰富,七大营养素基本都齐了。

它能增强人体免疫力,特别适合体弱者。同时,它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

尤其是老年人和婴幼儿,可以适当的吃些芋头,帮助消化,也可增强抵抗力,延年益寿。

食用建议

清炒芋头可加点虾仁,让营养更均衡。

芋头好蒸着吃。做甜点,可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等,清甜软糯。熬芋头粥也很好,口感香浓,容易消化。

清炒芋头可加点虾仁,让营养更均衡。

爽口的凉拌芋头丝、香脆的拔丝芋头,也很美味。

芋头蒸着吃不进营养价值可以很好的保留,而且适合人群有很多,婴幼儿、年轻人、老年人皆宜,因此,偶尔为家人蒸芋头吃,也是为健康添加基石。

如果不知道芋头要蒸多久,也可以先蒸15分钟,再揭开锅盖看一下,以便掌握芋头的软硬程度,适当添加蒸芋头的时间。

总结:大家对于芋头有了更多的了解,芋头的营养成分也挺高的哦,知道芋头发芽也能够吃,上述还介绍了选芋头的方法,大家也不怕选不好芋头了,大家可以根据自己的需要来蒸芋头,时间可长可短。

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