江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

猪小肠

猪小肠汤

1、米汤煮小肠

煮粥的时候多放些水,煮好后米汤取出备用,小肠洗干净,锅里放入米汤,不要太稠,但是也别太稀,等锅里米汤煮沸,小肠切段,放入,煮1分钟就好了,小肠很容易熟,煮久就老了。加入盐,味精,米酒,喜欢的话还可以敲入一个蛋花,放点葱。

2、海带小肠煲

小肠洗净,放锅里烫一下,比较经典的是小肠打结再放入锅里,这样外形美观,而且很脆,氽一分钟,等小肠定型捞出,然后放入煲锅中,加入海带和生姜,炖熟,放盐和味精,料酒。

加入海带和生姜,炖熟,放盐和味精,料酒

3、黄豆小肠煲

做法和海带小肠煲类似,但是保的时候可以加入排骨,腐竹,这样做出来的口感特别浓郁。

4、香草小肠汤

这是客家经典,但是香草不好买,淘宝上有卖,自己搜索下香草小肠汤,小肠洗干净,放入锅里炒一下,然后加水,煮开,这样汤炖出来会变白,放入锅中炖,等小肠脆软的时候加入几根香草,盐,味精,汤很香浓,有很独特的草本香味。

5、狗尾草炖小肠

狗尾草炖小肠具有强健脾脏,帮助骨骼发育及健胃整肠的效能,很适合发育中的青少年食用。

狗尾草炖小肠具有强健脾脏,帮助骨骼发育及健胃整肠的效能

材料:狗尾草50g,使君子40g,小肠300g,米酒1瓶,水3000㏄。

做法

1.狗尾草、使君子洗净,小肠洗净切段备用。

2.将狗尾草、使君子与水,以大火煮至沸腾后,转小火再煮30分钟,过滤后加入小肠、米酒续煮30分钟至小肠酥烂即可。

3花豆提前浸泡一晚。将泡好的花豆与装满花生的猪小肠一起放入高压锅内,放入姜、白胡椒、盐,盖上锅盖上汽后炖约30分钟关火。盛出后在小肠打结的地方剪成小段,方便食用。

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