红豆沙怎么做 养生美食红豆沙的几种做法
做法二
材料
红豆200g，清水1L，冰片糖1砖，
制作过程
1、提前洗净红豆浸泡1-2小时后捞到锅里(我用高压锅煲的，就没有浸泡，直接放进锅里)。
2、加入清水煲煮至红豆软烂(高压锅直接调到煲汤档)。
3、放入冰片糖，再调煲汤档煲煮15分钟即可。
做法三
材料
红豆200g白糖100g植物油60g
制作过程
1、红豆用清水浸泡4小时(也可以不浸泡，延长后面煮的时间就可以了)，入锅加少量水煮至红豆软熟。
2、把煮好的红豆捞出放入食物搅拌机里搅打成泥(如果感觉太干可加适量水一起打)。
3、炒锅放油烧热，把红豆泥放入炒制，分后加糖继续炒，直到想要的干稀程度即可。
做法四
材料
蜜红豆160公克，鲜奶1杯，果糖1大匙，冰1/2杯，
制作过程
1、材料中的蜜红豆、鲜奶、果糖、冰同时放入果汁机中打匀，倒入杯中即可饮用。
2、豆煮法：先将红豆洗净，加入约盖过红豆1公分高的水量，用大火煮开，加盖盖密，再熄火，焖约1小时后，再开火煮滚红豆汤，再改小火煮5分钟，即可加入糖，溶解后就可以熄火待凉，放入冰箱冷藏。(1斤红豆需红糖1/2斤)。
结语：看完了上面的文章，相信大家对于红豆沙的制作过程更加的认识和熟悉，大家都知道，红豆沙非常的美味营养，而且经常食用，还能够健康养生。所以大家平时空闲之余可以动手做上一份红豆沙，美味健康。后小编祝大家每天都能吃嘛嘛香，身体倍棒!
