江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

南瓜花怎么吃 教你如何做出美味的南瓜花

辅料:橄榄油适量,盐适量。

步骤

1.南瓜花。

2.里外洗净,去除花蕊。

3.撒些脆炸粉或是面包糠。

撒些脆炸粉或是面包糠

4.再撒些少许的盐。

5.用橄榄油煎之。

6.装盘即可。

小贴士:煎的时候,一定要用小火。时间不能够长。

南瓜花饼

主料:南瓜花200g,面粉100g。

辅料:油适量,盐适量,五香粉适量,鸡蛋1个。

步骤

1.南瓜花摘洗干净,沥干水份。

2.加入适量盐拌匀。

3.腌制5-8分钟。

4.加入面粉。

5.加入鸡蛋、五香粉。

6.搅拌拌匀。

7.煎锅倒油烧至温热。

8.将拌匀的面糊倒入锅中,铺平。

将拌匀的面糊倒入锅中,铺平

9.保持中小火,一面定型后再翻面。

10.至2面金黄后即可。

小贴士:调面糊时根据情况可适量加入水份,如果南瓜花较少,面粉多的话就要加水才能调成糊。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的南瓜花的做法,详细大家看了一定都会觉得很惊奇,南瓜不仅肉有很多做法,它的籽也能做成瓜子,它的花还有这么多的做法。大家赶紧来试试南瓜花的做法吧。

2/2页