瘦身餐 边吃边减肥味道还不错

瘦身美颜的酸奶仙草冻

材料：黑木耳烧仙草粉6勺，水250ml，酸奶200ml，樱桃(或其他水果)。

做法

1、把水烧开，倒入仙草粉搅拌。

2、搅匀之后冷却成冻，然后切成小块。

3、加入冰镇的酸奶、水果搅拌即可。

小诀窍

1、黑木耳仙草粉，如果没有也可以用龟苓膏代替仙草冻，它俩的味道相似，龟苓膏会略苦些，但都是非常适合夏天吃的小冷品;

2、水果可以根据自己的喜好添加，芒果啦，木瓜啦，味道都很不错的。

纤美瘦身茶

材料：仙楂7公克，甘草2片，决明子38公克，陈皮5公克，乌梅3颗。

做法

1、将仙楂、甘草、决明子、陈皮放入钵中捣碎。

2、乌梅用刀切成碎片后，放入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。

3、将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，可连续沖泡5次。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍瘦身餐的全部内容，相信大家都已经学会了，瘦身餐的做法很多很多，小编推荐的是又好吃又简单的几种，不知道大家喜不喜欢，如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。