炸带鱼 炸带鱼的家常做法
步骤
1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆。
2.锅中放植物油烧热，将带鱼段取出，逐个下入油锅，慢火炸至两面金黄时，捞出装盘，炸带鱼即成。
特色
带鱼块色泽深黄，外皮略脆咸鲜嫩，味道鲜香。
做法四
主料
带鱼800克。
调料
姜10克，花椒5克，八角5克，淀粉(豌豆)10克，盐5克，植物油50克。
特色
鱼段金黄，酥脆鲜香。
步骤
1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆。
2.锅中放植物油烧热，将带鱼段取出，逐个下入油锅，慢火炸至两面金黄时，捞出装盘，即可食用。
制作要诀
原料中植物油50克是实耗量，因有过油炸制的过程，需准备植物油300克左右。
带鱼的营养价值
带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用;带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
食物相克
带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
结语：看了以上干炸带鱼的几种做法，有没有觉得很简单易学呢，带鱼不仅好吃，还有很高的营养价值。在享受香喷喷的美味带鱼的同时，也不要忘了吃带鱼的一些禁忌哦，祝大家吃的开心，学的更开心。
