大骨头的做法 教您做出营养美味的大骨头

6.待水开后放入焯好的骨头。

7.放入香菇、玉米。

8.烧开几分钟后，加入胡萝卜。

9.大火烧滚，撇去泡沫，转小火炖30-50分钟，出锅加适量盐即可食用。

酱大骨

食材主料

新鲜的猪大腿骨2000g、酱油50g、精盐适量、桂皮适量、香叶适量、八角适量、草果适量、莨姜适量、生姜适量、面酱适量。

步骤

1.猪腿骨洗净，用刀在中间用力斩一下，留下一道深印理想。

2.用左手把菜刀立住并稳住菜刀，右手握住斩有印记的大骨。

3.把猪大骨上的砍印对准刀背，用力砸下去，猪骨就会应声而断。这样处理的猪骨，骨茬整齐没有碎骨，还能较好保留骨髓的完整。

4.将斩好的猪腿骨置大盆中加满清水浸泡约4小时，中间需要换水数次。

5.酱大骨所用的香料：桂皮、香叶、八角、草果、莨姜、生姜等，喜欢浓香的可放一粒丁香。

6.锅里添足水，倒入两勺酱油、放入香料。

7.把浸泡好的猪大骨码入锅里，大火煮开后撇去浮沫改小火慢炖1小时。

8.为了增加猪骨的酱香可放入两勺面酱(东北大酱佳)、适量精盐。再小火炖制20分钟即可。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道怎样做出美味又健康的大骨头美食了吧。大骨头不仅味道鲜美，而且猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效哦，对我们的健康有非常大的帮助哦，大家也来试试吧。