猪蹄汤下奶的做法 常喝它可保一生健康

3、锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

特色

补气养血，美容除皱。

墨鱼猪蹄汤

主料

猪脚、墨鱼150克、红枣5枚。

配料

姜、盐、味精适量。

做法

1、猪脚刮洗干净、斩件，飞水备用。

2、墨鱼浸软、切块。

3、炖煲放适量清水，加入猪脚、墨鱼、姜片、红枣5枚，炖2小时酥烂，调入盐、味精即可。

海带蹄花汤

原料

猪蹄、海带。

调料

盐、料酒、生姜、胡椒粉、鸡精。

做法

1、猪蹄剁块，用温水洗净，海带泡发后切成条。

2、将猪蹄用凉水焯煮开后五分钟，去掉血沫。

3、另起砂锅，注内足量的热水，将焯煮过的猪蹄下入。

4、烹少许料酒，放姜，大火炖半小后，转中小火炖2小时。

5、下切好的海带条，一同炖半小时，至猪蹄和海带软烂，调入盐，胡椒粉和鸡精。

黑豆猪蹄汤

食材

黑豆80克，猪蹄200克，胡萝卜半根，盐，酱油，葱姜适量。

制作方法

1.黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上。

2.猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。

3.锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。

4.把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。

5.放入煮好的猪蹄，适量的酱油，葱姜片，盐。

6.加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧。

7.等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里，营养更是丰富。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的猪蹄汤下奶的做法，你们都明白了吧。这对于喜欢吃猪蹄的人来说，真是极好的。看了上面说的猪蹄汤的做法以及猪蹄汤的做法大全，再也不用为产后怎么下奶烦恼了。