鸡头米怎么吃 其实它的做法简单常见

做法四

材料

适量的山药约300克、薏米50克、芡实40克、大米100克。

做法

1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2)将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3)带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

做法五

材料

适量的食盐，黄鱼1只，葫瓜半根，鸡头米半碗，鸡精少许。

做法

1、鸡头米事先清水煲好，煲3-4小时。

2、黄鱼去鳞去肚，鱼身划上几刀。

3、葫瓜去皮刨丝。

4、将煲好鸡头米汤放汤锅里烧开，直接加入整只黄鱼。

5、接着下葫瓜丝一起烧开。

6、等鱼烧熟，就撒些盐和鸡精即可，味道极其清鲜、养胃。

做法六

食材

净鸡头米(新鲜芡实)100g，河虾仁100g，荸荠50g，香葱1根，老姜2片。

调料

盐1茶匙(5g)，糖2茶匙(10g)，绍兴黄酒1汤匙(15ml)，油2汤匙(30ml)，干淀粉1茶匙(5g)，高汤2汤匙(30ml)。

做法

净鸡头米洗净。荸荠洗净，去皮后切成0.2cm的薄片。香葱切碎。老姜切成小片备用。

虾仁洗净，沥干水分，放入容器，加入淀粉、1/2茶匙盐、绍兴黄酒搅拌均匀，腌渍10分钟。

中火加热炒锅中的油至5成热，沿着锅边把腌渍过的虾仁滑入锅中，用锅铲播散，炒至变色捞出沥干油分。

炒锅中留底油，煸香姜片，放入净鸡头米和荸荠片翻炒至荸荠变成半透明状，加入高汤煮开。

把虾仁重新加入锅中和鸡头米、荸荠片一起翻炒均匀，调入白砂糖，后撒上香葱碎即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的鸡头米怎么吃的内容。现在大家都知道如何制作鸡头米了吧，其实这种谷物是有很多功效的，对滋养身体的作用很大，且做出来的菜肴都很美味。文章中介绍的方法都很简单，感兴趣的朋友可不要错过了。