萝卜丝鲫鱼汤 营养鱼汤在家做

2、煎至2面稍黄。

3、加黄酒，水没过鱼大火煮沸至汤白(约5分钟)。

4、加切好的萝卜丝，盐，胡椒粉，鸡精煮沸，后放剁椒，撒上葱段。

萝卜丝鲫鱼汤

材料

鲫鱼2条(500g)，白萝卜1根(300g)，油1汤匙(15ml)，盐1茶匙(5g)，白胡椒粉1茶匙(5g)，老姜片2片，姜丝1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，油1汤匙(15ml)。

做法

1、鲫鱼去鳞去鳃，挖去内脏，洗净备用。白萝卜去皮切成细丝。

2、中火加热煎锅中的油，把鲫鱼煎至双面金黄色。再换到中号砂锅中。

3、把萝卜丝盖在鲫鱼身上，同时调入老姜片和盐。加入4碗(1000ml)水，盖上砂锅盖，先大火煮沸，再改小火炖15分钟左右。

4、调入姜丝和白胡椒粉，再煮3分钟，离火前撒上香葱花即可。

小诀窍

1、这道菜要热着吃，萝卜丝凉了就不好吃，因此，在饭馆里吃，通常都是在锅下放个小炉保温，如果不嫌烦，在家也可以效法。

2、鲫鱼要先经油煎，炖出来的汤才会浓白醇香，鱼肉的营养成分经油溶解后更易于人体吸收。

萝卜丝鲫鱼汤

材料

鲫鱼1条，萝卜1/3个，蜜枣2个，生姜4片。

做法

1.鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜，清洗干净后沥干水分。

2.萝卜削皮后切成丝备用(如果把萝卜切块也很不错呀)。

3.热油锅，用姜片擦锅，油温比较高的时候再放下鱼，慢火煎至两面金黄。

4.把鱼转进烧开的滚水里，放入蜜枣，大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝。

5.加入萝卜丝再煲10分钟，关火放盐调味就可以啦。

萝卜丝鲫鱼汤

材料

鲫鱼，白萝卜，淀粉，盐，糖。

做法

1.鲫鱼，白萝卜洗净。

2.油锅内加姜片和盐烧热。

3.鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎

4.一面煎至定型后再翻面。

5.倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白。

6.白萝卜去皮后用擦丝器擦成丝。

7.汤汁发白后，倒入萝卜丝并调入盐和少许糖。

8.煮至味道融合后即可。

萝卜丝鲫鱼汤

材料

鲫鱼，白萝卜，姜片、盐、鸡精。

做法

1.鲫鱼洗净，鱼身上划几刀;萝卜丝去皮，用工具刨成丝;烧壶开水备用;

2.锅中热油，爆香姜片，放一勺盐;将鱼放入，两面煎好;

3.倒入白开水(多加些，因为要用大火煮，避免中途水不够添水)大火煮15分钟左右，汤会变成奶白色;

4.后倒入萝卜丝，继续煮5分钟左右，盐、鸡精调味，即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍萝卜丝鲫鱼汤做法的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的萝卜丝鲫鱼汤了吧，小编介绍的是几款简单好吃的组佛啊，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。