江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

冬季养生汤大全 常喝它暖身抗寒效果惊人

做法

将所有的菌类清洗干净,然后在清水之中漂洗两天;将菌类沥干水分之后放入高汤之后熬煮三个小时,起锅之前加入食盐就可以直接服用了。

功效

这道食谱具有很好的清热解毒的作用,除此之外还能够很好的提高身体抵抗力,对于癌症也具有很好的抵抗作用。

注意事项

这道食谱中所需要的菌类好能够到正规的超市购买经过加工腌制的,这样才能够久炖不烂。

银耳枸杞羹

材料

银耳15克、枸杞子25克。

银耳15克、枸杞子25克

做法

将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。

功效

此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

木瓜红枣莲子汤

这个汤听名字就是很好的,那么木瓜红枣莲子汤可以帮很多美眉抵御干燥的天气。喝了可以暖心暖身,里面含有的木瓜是含有很多的美白疗效的。而且对于我们消化有帮助。

红枣就是可以帮助我们调节内分泌养颜的,再加上莲子的功效,一定对于身体是很有好处。

莲藕汤

这里为什么会提高莲藕汤呢,其实莲藕汤对于滋补是很有好处的。可以具有开胃、清热凉血的功效。而且莲藕汤对于很多体弱的女子来说更是很好的补品。

雪梨百合汤

梨是含有很多水分的,而且在梨中含有的果糖、葡萄糖、蔗糖等元素的,另外梨还是有许多营养物质存在的。

冬季的天气比较干燥,百合不仅仅是味道鲜美,而且百合是可以预防感冒,宁心安神、药用价值也很高的哦。这样的一道汤一定会很美味的。

花生猪蹄汤

我们都知道花生的营养价值是很高的,花生被称作为高级的营养物质品,花生和猪蹄来搭配,这样的一道汤是可以让你很大补的,而且尤其是在冬季时候喝这道汤,对于美容养颜也是很有作用。

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