江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

茶叶蛋的家常做法 自制美味茶叶蛋

材料

白煮蛋15∼20个,红茶茶包2包,酱油1/2碗,盐少许,水适量(淹过材料)。

酱油1/2碗,盐少许

卤包

八角5公克,陈皮5公克,桂皮5公克。

做法

1.将煮熟的蛋外壳微微敲出裂痕。

2.将其余材料放入锅中,并加入卤包一起以小火卤1小时后熄火,浸泡一夜之后,再开小火卤约半小时即可。

绿茶茶叶蛋

材料

鸡蛋10个,绿茶10克,八角1个,桂皮寸长1段,盐适量,糖适量,酱油适量,清水(没过鸡蛋1寸多)。

做法

1.鸡蛋壳洗净。(如果刚从冰箱里拿出,好在冷水里先浸几分钟,可避免鸡蛋煮时很快破裂)

2.锅内注满清水(一定要没过鸡蛋),下茶叶、八角、桂皮、盐、糖和鸡蛋先中大火煮开水。

3.水开后,改中小火煮10分钟,此时鸡蛋差不多就熟了。

4.用漏勺捞出鸡蛋,用勺背轻磕打蛋壳,使之出现各种不规则裂纹。(老表们是直接在茶水中磕碎蛋壳的)

5.鸡蛋重新放入在茶水中,倒些许酱油,小火煮20分钟后,关火。

6.让鸡蛋在茶水中浸泡12小时入味。小诀窍敲茶叶蛋一定要用小漏勺敲。

不易多吃蛋的人

冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症患者;肾功能不全者;肝硬化血氨升高患者;蛋白质过敏者。

酱香茶叶蛋

材料

鸡蛋,2颗八角,1大勺盐,少许老抽,红茶包。

做法

1.鸡蛋洗干净,冷水下锅,中小火煮10分钟。

2.冷水冲哈子,逐个敲破皮,入沙锅,冷水淹没,入两颗八角、一大勺盐、少许老抽。

3.烧开后,入红茶包,小火煮半个小时。

4.反个儿,浸一夜即可。

烧开后,入红茶包,小火煮半个小时

咖啡茶蛋

材料

鹌鹑蛋12颗,盐1大匙,咖啡粉3大匙,阿萨姆茶1大匙,茶包袋1个,热开水3杯,盐1小匙,冰糖2大匙。

做法

1.取一盆水以海绵布轻轻将鹌鹑蛋外壳洗净;取另一盆注满冷水备用。

2.取一钢锅将作法1的鹌鹑蛋放入冷水、盐,以大火煮沸后,转小火煮5分钟,捞起放入。

结语:看了上文我们会发现茶叶蛋的做法十分的简单,想要吃五香茶叶蛋的朋友不妨自己动手,体验一下它的做法,你会发现也是挺有趣的一件事,当然还有很多茶叶蛋的家常做法,请继续关注三九养生堂。

2/2页