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鸭肫怎么做好吃 鸭肫的多种吃法

盐水鸭肫

材料

鸭肫,盐,花椒粉,麻辣粉,香叶3片,姜3片,芝麻。

鸭肫,盐,花椒粉,麻辣粉,香叶3片,姜3片,芝麻

做法

1.洗净鸭肫,(5个鸭肫)撒上一汤匙的盐,少许的花椒粉,13香麻辣粉,香叶3片,2个8角,3片姜,抓匀。

2.在高压锅里放入鸭肫,加过鸭肫一半的冷水。

3.开大火煮3分钟,冒气后关小火再煮5分钟。

4.由于东西少,压力一会就消失。打开锅盖取鸭肫,切片。

5.后滴点香油,或其它个人喜欢的东西。

小诀窍

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。

鸭肫炒青椒

材料

鸭肫200克,青椒200克,葱20克,姜20克,干红辣椒20克。

鸭肫200克,青椒200克,葱20克,姜20克,干红辣椒20克

做法

1.鸭肫煮好了,捞起来冷掉切片。

2.锅中放底油,油热放姜片,干红辣椒爆香一下,然后倒入切好的鸭肫加些酱油,煸个2分钟就可以倒青椒了。

3.倒入切丝青椒,加少许盐翻炒一下。

4.大火翻炒几分钟就可以出锅了。

姜片炖鸭肫

材料

鸭肫,肝,盐,味精。

做法

1.将鸭肫,肝,心,洗净。

2.整粒放入炖锅,加入姜片,自动档炖至熟烂。用筷子插进去鸭肫为烂。放入适量的盐,味精即可。

青椒炒鸭肫

材料

鸭肫,青椒,黄酒,姜,盐,大蒜,生抽。

做法

1.青椒洗净后,弄成小块。大蒜切末备用。

2.鸭肫洗净放入电饭锅中,加黄酒、姜片和水煮开5分钟,然后切断电源焖1小时。

3.把鸭肫捞出洗净后切片。

4.锅中油温8分热时,将鸭肫、青椒和蒜末一起放入锅中大火煸炒,然后放盐、生抽(放一点点即可,增加菜的鲜度)。

5.如果喜欢吃软点的青椒那就多炒一会,可以放少许水,避免烧焦。

结语:以上就是三九养生堂介绍的关于鸭肫的做法,从上文中,我们知道了鸭肫是什么,也知道了鸭肫怎么做好吃,那还等什么呢,自己动手制作一次鸭肫吧,尝试一下不同的鸭肫的吃法吧。

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