失眠最好的治疗方法 治失眠要保持合适睡姿

取阿胶10克、黄连15克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。

4、杞子

取杞子20克，七枚红枣，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;

5、桂圆肉

取桂圆肉120克，60度白酒一斤，浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙;

6、热牛奶

热牛奶一杯，睡前服之。

7、大蒜

大蒜有治疗失眠的作用。失眠者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

8、柏树叶

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也会有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

综上所述，以上就是我们为大家介绍的8个治疗失眠的偏方，仅供大家参考，后我们祝大家早日摆脱失眠的困扰。