spa按摩 教你净化肌肤spa按摩法

在众所的spa项目中，人们对于spa按摩的喜爱是非常之大的，只要是去美容院或是spa会所做spa一定是会做spa按摩的。而平时在家也是做一些了简单的spa按摩的。今天小编就为大家介绍一下净化肌肤spa按摩法、3种手部spa护理小偏方以及高级排毒spa。

净化肌肤spa按摩法

肌肤一直都是我们护理的重点，不管是在家做spa护理还是去美容院做spa护理都是如此，下面小编就为大家介绍一下净化肌肤spa按摩法。

并拢食指、中指和无名指，从耳后沿着颈部肌肤滑压，后带到锁骨凹陷处，以感觉微酸为原则轻轻按压，重复5次;用两手手背交替从下颚往锁骨方向推，并用四指指腹沿锁骨凹陷处滑压至肩膀，重复5次，加速排毒和排水肿。

一部曲减法动作,让肌肤"呼"出废气

由于血液循环不佳而导致的体内毒素和环境污垢而成的角质堆积、肤色不均等外来毒素双重作用在肌肤上,才会导致肌肤像水泥墙一样,暗淡无光,无法吸收保养品.因此专家建议,想要让肌肤得到净化,从疲惫中复活,一要注重夜间保养,二就是要学会做个减法按摩,把废气都排出去了,自然会改善肌肤"虚不受补"的状态。

HOW TO按摩

Step 1:脸部舒压

取2-3滴美容油或一元硬币大小的按摩霜,用手温热,四指从脸颊处由内而外轻柔按压至耳下,重复三次,再轻压鼻翼两旁的凹陷处;

Step 2:刺激淋巴

并拢四指,用手掌的力量从脸颊处按压至耳朵的位置,然后用中指指腹在耳后的凹陷位置轻轻按压,以感觉到酸胀为好,每下维持5秒钟;

Step 3:疏通淋巴结

双手微微握拳,从下巴开始,按压轮廓线到耳下结束,重复5次,然后再从下巴往耳后滑动提拉5次;

Step 4:淋巴引流

并拢食指、中指和无名指,从耳后沿着颈部肌肤滑压,后带到锁骨凹陷处,以感觉微酸为原则轻轻按压,重复5次;

Step 5:加速排毒

用两手手背交替从下颚往锁骨方向推,并用四指指腹沿锁骨凹陷处滑压至肩膀,重复5次,加速排毒和排水肿。

按摩是SPA之

它可说是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。

因为能达到完全放松的目的，所以按摩是目前所有SPA中必备的服务项目。但按摩的方法其多，如何选择呢?在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩 (Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。