什么是spa 了解spa的三大特点

足部spa护理

足部是支撑我们的身体的一个非常重要的部位，所以我们在做spa护理的时候一定不要忘记我们的足部，下面小编就为大家介绍一下足部spa护理的方法步骤吧!

STEP1：美腿足浴

Time：15分钟。

准备工作：足浴桶、精油、加上热水，在短短十五分钟内，就可以快速促进脚部血液循环，消耗多余热量，缓解足部压力，加速排毒。

小提示：泡脚前，不妨喝上杯温水or热茶，水温为38-41°C，水应该满过脚踝上的一拳左右，足浴时，双脚可互相推揉。

小建议：艾草可暖和身体，红酒可加速血液，并加快排毒，薄荷精油能有效驱除疲劳，玫瑰精油有美白作用。精油一次滴1、2滴即可。

STEP2：足部去角质

Time：10分钟。

准备工作：皮霜、脚板锉，进过了热水的浸泡，角质层已经十分柔软了，这时候***皮好，用足部去角质霜，在肌肤揉搓约5分钟，去除老皮。如果脚比较干燥，不妨在角质霜，加入1-2滴润肤精油，保湿润足。

小提示：从来没去过死皮、老茧的，在去角质前，先用脚板锉，搓掉软化的角质。

小建议：自制足部去角质霜：将同等分量的红糖、蜂蜜加上1-2滴精油混合后即可成为去除死皮。

STEP3：滋润小腿

Time：10分钟。

准备工作：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜。小腿肌肤通常容易被忽视，之前可以懒，现在可不行了。先使用身体乳涂抹后，用透明保鲜膜将小腿肌肤包住，保持五分钟，然后撕掉保鲜膜，由下而上的按摩足部与腿部。

小提示：小腿十分干燥，在身体乳中加入一点护肤油更提高润泽度。

小建议：多按压腿部和足部的穴道，可帮助淋巴排毒。

足部spa护理原因效果

足部是你的第二心脏，这样的形容用于双脚也不为过，只是相比每天露在外面的手，轻易不示人的双脚，只在关键时刻向亲密爱人展露。无论为人为己，脚部护理至关重要。说起来，关于脚部的保养并不复杂，一句话，像呵护脸部一样照顾你的脚，清洁、保湿、清爽、防晒缺一不可。不要小看每天的热水泡脚，它属于中医足疗法之一。

脚是离心脏远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，起到养生保健的作用。足部的衣服，也就是袜子的选择也是非常重要的，专家推荐澳洲2xu纳米银抗菌防臭袜，对抑制足部脚气脚臭，效果甚佳。

结语：spa的受欢迎是毋庸置疑的，而在全世界也是有非常多的spa的邪恶胜地吸引着世界上的人们不断的去尝试它。而spa的种类也是比较多的，有spa水疗、温泉spa等等一些类的，人们也是会不断的尝试新的spa，进而会找到适合自己的一种。