spa按摩 八大spa按摩常用手法

手部spa按摩保养

取适量的乳液于掌心，双手回温后，从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂，都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

在大臂肌肉比较松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

弯曲一只手臂，用另一只手掌包住弯曲的手肘，以划圈的形式按摩手肘。

以上就是小编为大家介绍的手部spa按摩保养，打击可以试着做做哟!

精油spa手部保养

精油spa是人们礼用精油而做的spa护理，而这也是可以用在手部的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

Step1:将调好的精油倒出少许置于掌心。

Step2:先以少许精油于太阳穴，再手指以小螺旋状轻按。

Step3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

Step4:四指合拢，以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

Step5:把精油适量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，让手背肌肉充分放松。

Step6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩，快到指尖处用力压一下，以刺激反射区，然后十指持续上述按摩动作。

Step7:用指腹从手指往手掌推滑，连续重复3次。

Step8:将左手反过来，右手大拇指压住手背。

Step9:其余4指手指则轻压手掌心。

Step10:后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。