美容瑜伽 含一口气做这动作60岁也不长皱纹

简单小动作保持面部肌肉活力

1、按压耳朵下方

双手食指与中指并拢伸直，轻轻按压两侧耳朵下方，这样能帮助淋巴流通顺畅。

2、握拳按压脸颊

双手轻握拳，利用指关节轻轻按压脸颊两侧。

3、握拳按压嘴周及下巴

双手握拳，利用指关节轻轻按压嘴巴周围及下巴部位。

重复1-3的动作。

4、托脸O嘴上看

五指并拢，双手放在脸颊两侧托住头部。然后嘴巴形成“O”型，眼睛向上看。

5、握拳轻抚脸颊

双手握拳，轻轻地在脸颊两侧来回抚按。

4-5为一个连贯动作。

6、握拳按颊瞪眼

双手握拳，按压颧骨处，同时瞪眼看向前方。

7、握拳按压太阳穴

双手握拳，轻轻按压太阳穴位置。

8、握拳按抚眼周

双手握拳，利用指关节轻轻按压眼睛周围。

9、放松脸部

目视前方，放松脸部肌肉，呈自然状态。

结语：想要拥有精致的脸蛋这些瑜伽知识是你必须要了解的哦，很少有人天生丽质，美女从来都不会偷懒，起码不会疏于对自己的打扮。练习瑜伽从内调理你的身体，让你由内而外的散发美女气质。后小编祝愿大家都有一个非常健康的身体和姣好的容貌。