减肥和治百病的第一要务是养“它”

一年四季，无论冬春夏秋，减肥似乎是永恒的话题：三月不减肥，四月徒伤悲;五月不减肥，六月呵呵哒。但是面对生活中形式各异的减肥方法，什么样才是正确、健康的减肥方式呢?根据中医理论，减肥虽为“减”，但是却要做加法，活血化瘀，健脾利胃才是关键。尤其是“它”，护养好“它”，可使得减肥事半功倍，并且还会使得身上的小病皆无。具体情况一起来看下!

脾胃是后天之本，“它”就是脾

在生活中，胃酸、胃痛、胃胀应该是每个人都有的经历，所以较之于“脾”，大家似乎更熟悉“胃”。其实在十二官中，五脏之脾与六腑之胃互为表里，二者一起被称为后天之本，气血生化之源，胃主受纳，腐熟水谷，脾主运化，化为精微，二者一起掌控人体的消化吸收。那么为什么要养“它”，而不是胃呢?这就要联系到脏与腑的区别。

一般来说，所谓的五脏六腑是五脏和六腑的总称，其与心包络一起组成了人体的十二官，且每一个脏都对应一个腑，二者互为表里，那么脏和腑的区别是什么呢?第一个就是二者在解剖形态学方面的区别：一般而言脏都是实质性的脏器(包括心、肝、脾、肺、肾)，而腑则是空腔性的器官(包括胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦)。第二个区别则在于生理功能方面，脏的生理功能多为化生和贮藏精气，如脾脏、肾脏等;腑的生理功能则在于受盛和传化水谷，如胃等。

脾胃同为后天之本，气血生化之源，二者之间相互协作、互为表里、缺一不可，本不应该讲二者剥离开来，但是在脾胃之中，我们则会把“脾”称为里，占据更为具体的位置，也就是说补益后天之本更有健脾。另一方面，本公子曾经写过一篇文章叫《延缓衰老要这么补，这些年你补错了吗》，里面曾提到延缓衰老(延缓衰老基准则是健康的体魄)，的好方法在于补益脾胃，所以说治百病的第一要务就是健脾。