常敲身体这一处让你拥有纤纤细腰

想必大家都对中医有所了解，中医认为，我们身体分布着十二条经脉和数百个穴位。如果我们平时能够多多按摩穴位的话，就可以起到养生保健的效果。所以说，只要我们按对了穴位，就可以轻松减掉腹部的赘肉，拥有迷人的身材。那么，我们应该敲打哪个穴位呢?

1、合谷穴

说到合谷穴，大家可能不是特别熟悉。但是说到虎口，想必大家都知道在哪里。其实，合谷穴就是我们平时所说的虎口。

那么，合谷穴对于我们的瘦腰有什么好处呢?中医认为，合谷穴属于阳明大肠经，“合”是汇聚的意思，“谷”是两山之间的空隙，“合谷”的意思就是大肠经气血在此汇聚并形成强烈的水湿风气场。

经常敲打合谷穴，明显的好处就是可以帮助我们减轻便秘的症状。另外，敲打合谷穴还可以帮助我们减肥瘦腰。我们也可以用大拇指和食指一起揉捏合谷穴，只要一分钟的时间，你就能看到明显的效果。

2、气海穴

我们平时除了敲打合谷穴外，还可以敲打一下气海穴。气海穴的位置非常好找，在我们的腹部，位于肚脐正下方一寸半的地方。我们在敲打气海穴的时候可以仰卧在床上，轻轻敲打或者按摩都可以。

气海穴是属于任脉的穴位，经常敲打气海穴可以促进我们肠胃的消化和吸收，改善腹部肿胀的情况，进而也可以减去小腹的赘肉。

3、中脘穴

和气海穴不同，中脘穴属于任脉的穴位，位于肚脐正上方一寸半的位置。经常敲打中脘穴，可以辅助治疗消化系统方面的疾病。要想瘦腰，我们可以平躺在床上，轻轻按压中脘穴，要有一定的幅度和节奏。坚持每天按压中脘穴，不仅可以减去腹部的赘肉，还能帮助我们通便和降血压。

结语：水桶腰、大腹便便、虎背熊腰……有太多的词语形容腰围比较粗的人群，腰围过粗并不是件好事。腰粗代表着肥胖，肥胖会带来各种疾病。要想瘦腰，我们可以多多敲打身体的这些穴位，方法简单，只要我们能够坚持下去，你就会发现你的腰变细了，身材变好了，健康和美丽也会常伴你的左右。