半断食排毒法 这样减肥排毒效果好

2、早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干。

3、午餐前30分钟：ABC蔬菜汁+热洋葱汤。

4、晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁+热洋葱汤。

5、午餐、晚餐：正常吃，逐步递增。

6、睡前一小时：太极木耳糊(一碗)。