半断食排毒法 这样减肥排毒效果好

第二阶段：4-6天：排毒阶段

起床：粗海盐1勺+柠檬半个+温开水250ml。早餐：不吃。午、晚餐：ABC蔬菜汁+热洋葱汤。睡前一小时：太极木耳糊(一碗)。

注意：每天喝4000ml的水。午餐和晚餐只喝以上汤汁，不吃别的东西。如果太饿的话可以喝2-3次蔬菜汁。

第三阶段：7-9天：身体修复阶段

1、起床：海盐1勺+柠檬半个+250ml温开水。