如何减小腹 这样瘦小腹效果好

小腹上面肉太多的话看起来是不太美观的，特别是对于爱漂亮的女人来说，那么如何减小腹效果好呢?瘦小腹的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一些可以瘦小腹的方法，一起来看看吧!

空中自行车

仰卧在地上，双手放在头后，将膝盖提起成45度，模拟骑自行车的东西。运动的时候左脚踝要碰到右膝盖，同样右脚踝要碰到做膝盖。每次做50次。