花生减肥法 这样吃花生轻松甩脂瘦身

花生是大家熟悉的食物，花生的营养价值是什么呢，经常吃花生有什么好处呢?近听说了一些花生减肥法，花生怎么吃减肥效果好呢，今天就给大家介绍一些花生的减肥吃法，赶紧来学习一下是醋泡花生减肥法究竟是怎么回事吧!

吃花生也能减肥 每周只需吃3到4次

一项近发布在《Journal of Applied Research on Children》期刊上的研究指出，每周吃3到4次花生能够起到降低体质指数(BMI)的作用(需要注意的是有部分人群可能对花生过敏，无法从中受益)。