吃什么才能减肥 多吃这些轻松瘦出小蛮腰

吃什么菜可以减肥—丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

结语：不管是什么样的减肥方法，只有适合自己的才是好的，大家不要盲目的选择一些减肥药，其实不仅达不到减肥的效果，还会对身体造成伤害的哦!希望上述介绍的这些减肥的食物，能够帮助大家减掉多余的脂肪哦!