怎样可以减肚子 七个动作轻松瘦肚子

生活当中有很多人肚子上的肉很多，看上去整个人十分不美观，那么怎样可以减肚子呢?减肚子的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下减肚子的方法!下面大家就跟着我一起来看一看吧!

怎样可以减肚子

1.站立伸展

首先先掂起脚跟，脚跟尽量离开地面，令身体尽向上伸展开来，同时用力收紧腹部，维持动作，10秒後放松。伸展期间应感受到腰侧有拉紧的感觉。