荷叶茶怎么喝才减肥 这样喝茶减肥才有效

一到夏天，满池的荷叶争相开放。它不仅供人观赏，晒干了的荷叶还有减肥的效果。那么荷叶茶怎么喝才减肥?荷叶茶的制作步骤又是什么?今天小编就带大家了解一下荷叶茶的功效到底有什么?大家一起来看看吧。

荷叶茶怎么喝才减肥

1、必须是浓茶

泡出来的必须是浓茶。顾名思义，它只能一次泡一杯，而且还是第一杯。除了第一杯以外，泡出来的第二杯就没有见了减肥的效果。根据研究人员的说法。荷叶里面的碱性物质在提取时比较困难，用100摄氏度的水泡出来的荷叶茶里面的碱性物质才能被完全释放出来。因此，荷叶茶在泡茶时只有第一杯的浓茶对减肥有效果。