荷叶茶怎么喝才减肥 这样喝茶减肥才有效

5、荷叶茶不用煮

将荷叶干放进茶杯或者茶壶里，倒进100度的开水，沉淀几分钟，将荷叶里面的碱性物质泡出，就可以直接喝了。就算是时间太长，只要还没喝完，荷叶茶的减肥效果依旧，甚至就算它的茶凉了，仍然可以喝。夏天的闷热天气，将荷叶茶放进冰箱冰镇，味道不输其他减肥物。

荷叶茶的功效

1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。