什么是轻断食减肥法 这样做竟能一周瘦5斤

随着时代的发展进步，我们的饮食观念也有所不同，但尽管饮食观念变了又变，在医学界对于瘦身的建议方法却相差不远，都是通过摄取低脂肪食物、多运动等方式。人们对于减肥，有各种各样的方法，而今年来流行的就是轻断食减肥法，那么什么是轻断食减肥法?怎么做才能轻松的完成轻断食减肥?

什么是轻断食减肥法

轻断食法起源于美国，是一种非常科学也非常轻松的减肥方法，美国医学博士亲身试验，并结合古老的方法与现代人的生活习惯，做了一些改善。