减肥先减肚子 你的胖肚子真的减对了吗

啤酒肚

啤酒肚，喝啤酒多导致的?非也，这样的情况可不成立。即使没有喝啤酒，啤酒肚依然会出现。

对于出现在你身上的啤酒肚你是担心、忧虑的，想着拥有公狗腰，这个时候不妨坚持游泳吧，夏天到了，游泳的季节，畅快淋漓的进行游泳，能够很好的减去你的啤酒肚。在游泳过程中，可以不断的锻炼腹肌，腹肌得到了收紧，在水的冲击下，腹部的赘肉会减去很多。

需要指出的是，游泳一定要坚持，不能三天打鱼、两天晒网。