肚子上赘肉多该怎么减 告诉你实用方法 肚子慢慢变平

现在的生活水平很高，每天吃的都比较好，坐着时间比运动时间要多很多，长期下来，就会让身上肉变多，尤其是肚子上赘肉会更多。

肚子上一圈一圈的肉，看起来真是很难看，就像套了游泳圈。肚子太大，形象就变得不太好，穿什么衣服都藏不起来。

女性都比较爱美，对自己的身材也很看重，肚子上赘肉多，就会让她们很苦恼，好看的衣服都穿不了，如何能不难受。就很想知道，肚子上赘肉多怎么减?

肚子上的肉是怎么长起来的？

肚子上容易长肉，主要是腹部属于人体重心，为了让四肢平衡，体内产生的脂肪，大多都会聚集到腹部，若是四肢很胖，肚子不胖，身体就很难维持平衡，等到腹部脂肪堆积差不多了，就会慢慢扩散到四肢。

现代人肥胖，都是胖在肚子上，有几个影响因素，需要了解一下。脂肪摄入比较多，每天饮食不规律，总是胡吃海塞，运动量也不太大。

而且现代人工作模式都需要坐着，一坐就是大半天，很少起来活动。吃完饭不起来活动活动，会影响下半身血液循环，代谢能力也会变弱，肠胃蠕动速度较慢。

食物不能及时消化，就会让体内堆积大量脂肪，肚子又容易堆积脂肪，自然而然的就会慢慢长出肉。