太极拳 太极拳的继承与创新

传统太极拳的继承与创新，是太极拳界乃至整个民族都在关注的问题。

中华民族上下五千年的文明史，创造了世界上不可比拟的太极传统文化。

太极拳是太极文化在武术上的结晶，太极拳将武术、医学、哲学和艺术融为一体，可谓是中国国粹，太极运动不仅能防身还有抗衰、怯病的功效，具有调整心态、修心养性的作用，太极拳演练如行云流水、自然高雅。

自晚清以来，已由少数人修炼的太极拳逐渐在广大的人民群众中得到大力普及与推广，尤其是改革开放以来更是进入了迅猛发展时期。

太极拳经过历代宗师和前辈们的不断传承、创新和发展，历经数百年的世代相传，太极拳这一中华民族灿烂文化日益绚丽多彩、芳香四溢!

太极拳以其高雅、优美、时尚、其广泛地适应各种人群，受到全世界人民的喜爱，它已经走出国门，风靡全球，成为一种全球化的运动。

回顾太极拳的发展历史，传承至关重要，它是太极拳不断发展的重要前提，所谓传承是指传递，接续，承接。

就是把前辈们创建和遗留下来的太极拳精髓原滋原味的继承下来。而创新则是在不违背太极拳宗旨的前提之下，对太极拳吐故纳新，不断赋予太极拳新的生命，使其不断完善和发展。

在当今社会太极拳要真正健康发展下去，就必须把继承与创新二者有机地结合起来，才能使太极拳不断拓新，才能使太极拳利于不败之地。

如何使太极拳继承和发扬光大

首先，离不开前人的传授和宝贵的经验。太极拳流传至今，深受武术界的喜爱，练习甚广，演变的太极拳流派甚多，并实际各派都有自己的长处，每位老师都有自己的特点，在人们没有识别能力和鉴赏的前提下，往往人们不知所措。

所以我们大有必要深入研究，探讨太极拳带有根本性的东西。

其次，是政府重视，呼吁全社会行动起来，必须在“观念”上转变，让人们尽快走出太极拳的误区。各企事业部门能够利用间操时间，组织学练太极拳，形成一种制度。

这样，一方面可以让这部分人先体验到习练太极拳给他们带来的好处;另一方面，领导干部提高了对太极拳的更全面认识，会产生更深刻的影响力和更广泛地号召力。

再次，习练太极拳不仅有利于中小学生的大脑发育、身体成长，而且对学习成绩的提高带来很多的好处，青少年是传统太极拳得以继承和发展的希望。

太极拳如果缺乏年轻人的热情参与及坚持不懈的刻苦演练，太极拳的继承与发展就会缺乏坚实的根基。

所以太极拳必须从青少年抓起，让青少年以练太极拳为荣为时尚，在学校深入学习传统太极拳理念，让太极拳这项运动进入中小学的课程安排，在教材上增加关于传统太极拳的内。

从理论上强化、从太极拳的一些名人轶事的故事上，展示传统太极拳的风采，力求在中小学生的课程表里安排习练太极拳的具体时间。

每个人自身的实践和体悟都会决定他的拳学的认识层次。要想创新，首先迫切需要的是继承和发展。

习练者是否能够在继承的同时，更上一层楼，这需要有良好的身体素质和足够的韧劲、毅力

我们知道，太极拳是中国武术中内家拳的一种，它首先是一种拳术，而且拳法在每个阶段都有不同的要求，真正的名师会在不同的阶段针对不同情况对学生提出不同要求。

太极拳注重的是“以慢求快”、“以柔克刚”、“以弱胜强”的技击艺术，它是研究人与人在搏斗中的“攻防”方法等，因此我们只有认清了太极拳的本质，才有利于其不断发展。

只有在认真研究太极拳的“攻防”含义中，才能领悟并掌握太极拳的动作要领及练拳与否的“标准”，才能真正的练好太极拳，从而达到事半功倍的良好效果。太极拳的习练，一定要练用结合，拳架是体，推手适用。