太极拳 太极拳当中的走劲发劲规律
太极拳的学习,我们需要明白当中的“走劲发劲”规律,在这基础上我们可以明白劲力的相关特点和运动轨迹,由此一来,对于大家太极拳劲力练习将会有很大的帮助,所有请大家仔细阅读本文。
遵循太极拳当中的规律,我们可以更有效的学习太极拳。
走劲发劲规律
通过螺旋缠丝、折叠运化、节节贯串的方式,将劲运化到技击部位后,按太极拳“引进落空合即出”的要求,在技击对抗中这个劲还不能发,还要等到双方劲接触,我方接劲、听劲、引劲跟劲,使对手劲力落空或断劲时,才能发劲。
1.接劲
接劲简单地说就是在技击对抗中将对手的来劲接住。具体地说,对抗中,对手运劲向我方靠近,我方迅速将劲运到手的部位,向对方的手靠近,并贴住、粘住对方的手,使接触点不松开,确保我方的劲力与对手的劲力接上。
当然,这要求我们好好观察对方的动向及意图。
接劲是太极拳技击对抗中一项十分重要的技术技巧,对方的来劲接不住,就谈不上后面的化打问题。
是否能接得住来劲取决于接劲的角度、手法及其运行轨迹、来力大小、技术技巧等多方面的因素。
首先是接劲的角度。对手运劲袭来,不能迎面接劲,否则,我方的劲会与对手劲发生迎面相碰而使接触部位弹开,我方的手就难以贴住、粘住对方,两个劲根本无法对接上。
所以,我们需要把握好接劲的角度。
所以在接劲时,我方出手一定要与对方来劲保持一定的角度(夹角),从而大限度减少两劲对接时的碰撞协和,这样手就容易贴住、粘住对方。
其次是手法及其运行轨迹。手法及其运行轨迹要圆弧滚肘。手的运行轨迹不能是直线。如果是直线运动,你出去的劲与对方的劲的夹角超不过90º,作为改变对方劲力运行轨迹,破坏对方的进攻可以,但要贴住、粘住对方,还比较困难。
因为这个角度超不过90º,两个仍然会有碰撞需使接触部位弹开,只不过碰撞协和比正面接劲时要小而已。
所以,接劲时手的运行轨迹要走圆弧。夹角好走到90º至135º之间,再与对手的劲力接触,两个劲力在运行方向上夹角小于90º,正向碰撞协和没有了,只有斜向的碰撞协和,这样就比较容易贴住、粘住对手了。
除运行轨迹外,手法也很重要,因为两个劲力斜向碰撞垢,相互碰撞的两个劲力,虽然夹角小于90º,但仍有一定夹角,使两个劲力分开。
除要求手走圆弧外,还要求运用手肘旋转手法,即滚肘。接触时你一滚肘,劲力沿切线方向出去再与对方的劲力接触,相互碰撞劲力的夹角又会减小,这样更容易贴住、粘住对方了。
对方的来力大,速度快,接不住怎么办?接不住就闪避。因为你有多高的技术技巧和功底,只能接住多大、多快的劲力,超过限度是不行的。
2.听劲
与对手的劲接上后,进入听劲过程,即感知或试探对手劲力大小和方向。
一般来说,我方的劲与对手的劲接上后,即可感知对方劲力的大小和方向。但如果你的对手是试探动作,你与来劲刚一接上,其大小、方向消失。你应随既给对方一点劲,试探一下对手。
没有经过特殊训练的人,从本能及条件反射的角度讲,你一给功,他同时会给你一个顶劲与之抗衡,他这个顶劲一作用在你的手上,你就会感知出劲力的大小和方向。感知或试探对手劲力大小和方向的过程,就是太极拳上讲的听劲。当然能否听得出来,与自己的功夫深浅有关,功夫不到家是听不出来的。
3.引劲跟劲
引劲,牵引或诱使来劲向我方纵深前进,将其化掉、落空。具体来说就是,听出来劲的大小、方向后,保持接触点不松开,手继续圆弧滚肘运行,来劲运行轨迹及方向就会发生改变,并从圆弧切线方向上被引化掉或落空。跟劲,来劲退回,要紧跟不放,逼其出现断劲。
具体来说就是,我方引劲时,对方感到不妙,即将来劲退回,我方仍要保持接触点不松开,手继续圆弧滚肘跟进,迫使退劲轨迹及方向改变,将其逼到被动位置即出现断劲。引劲跟劲中必须做到“粘连黏随”“不丢不顶”,才能运化出发劲打击对方的有利时机。