太极拳 学习太极拳常用的三对关系

在太极拳的练习中，我们需要把握许多关系的理解和运用，今天小编所要为大家列举的就是其中的三对：单式与套路、身法与意念、慢与快。这三对关系比较常用，希望通过下文介绍可以提高大家的学习。

太极拳的提高，也是自身认识水平的提高，只有增加自己的认识和理解，才能提升对太极的领悟能力。

一、单式与套路

初学身法重要，所以要多练单式(单式更出武功)。传统教法，一个单式能够一个月做到位就已经很好了，尉老师认为一般需要二、三个月才做得好。

当然现在还如此教的话，学生都跑光了，时代不同了。(以前的学生信任老师，现在的学生只相信自己)

现代的人由于信息技术发达，都比较善于自学，这是与传统太极相比的一个优势。

单式与套路的关系是零件与机器的关系。太极拳的每个单式都是一个零件，把零件拼接起来(加入动作转换)形成一台机器，也就是套路。

每个零件都必须合格，机器才能运转得力;若机器运转不起来，说明有零件坏掉了，必须再拆开来检查。

传统太极，是学完一个式子才教下一个，这里的“学完”是指身法上做对，这就牵涉到许许多多的环节。身法做对以后，动作练习纯熟，就可以应用到实践中去。

在实践中的应用，就可以检验自己学得是否完善，发现不足便可以改善提高。

从某种意义上说，单式比套路更重要。等单式熟练后，套路练的是单式的衔接、过渡、连贯、整合。

而现代教法是颠倒过来了，本末倒置，一开始出产的零件就是次品，出来的机器就是报废的，就图个外观好看而已。等人的动作成为习惯后，再改就不容易了。另外架子不是练招式，而是练身体结构。

二、身法与意念

身法是太极拳的基础，没有身法的太极拳，再讲意识也没有用。就好比一碗面，身法是面条，意识是味精。

面条里放味精既填饱肚子而且吃得有滋味，但是没有面条猛放味精则永远吃不饱。目前有些拳术就是放松加意念那样练的，结果老出不了功夫。

身法练习上差之毫厘，谬以千里。练习上差了多少，实战上就要打多少折扣。太极与气功都要用意念，但内容是不同的。

三、慢与快

太极传统练法入手，重身法间架，重单式，非常枯燥。但枯燥过后就别有天地，也许叫你练其他拳也没兴趣练了。

慢功出细活，才会不走样。就像造房子，先得打地基。地基打的越好，房子越坚固，等高楼大厦建成，让人羡慕不已。

可是外行人就注意了房子，现代练法只造房子，不打地基，甚至搞空中楼阁，这都经不起风雨的。传统练法看上去慢，也得不到他人理解，可慢就是快啊!