太极拳24式养生功 太极拳治病原理

大家都知道练习太极拳的好处有很多，但都停留在表面上，认为是对身体有益吗，但具体得益在何处却不知道，今天就给大家讲解一下太极拳治病原理，让大家可以更好地练太极，下面跟着太极拳一起学习一下吧。

太极拳治病原理

一是强调对大脑神经的锻炼

练太极拳要求全身放松，首先是心的放松，静心敛神于内，是强身治病的重要一环。中医认为，一个人是心为主宰，这个心主要指大脑，心理健康与否直接影响到生理健康。

俗话说：“病由心生，命由心亡”。太极拳锻炼通过站桩和盘架，用柔和舒缓的动作和引人入胜的拳趣，将注意力吸引到锻炼中去。用意念引导内气、引导动作，用轻松愉悦的形象思维排除各种杂念，消除精神上的疲劳和紧张，实现了动中有静，锻炼了大脑神经。