太极拳 陈氏太极拳缠丝劲教程

“中气”居人体正中央，上通百会穴，下通会阴穴，一线贯串。“中气”之中，即是正中，中庸也，即不偏、不倚、不滞、不息、无过不及。“中气”之气，就是指以心意为主体行阴阳五行之气。

但气又分先天与后天之气，先天之气即是人生的先天元气，秉受于父母，居人体正中央;后天之气则是指大自然之气与水谷生化之气，纳进人体内扶助元气壮大充盈。

其气出入于命门，听令于心神，驱使躯干和四肢各依其“中”缠绕运行，形成了以“中气”潜转为轴线、形体运动走螺旋的“缠丝劲”运动网络。