太极拳 杨氏太极内功推手教程

练习太极拳的好处大家都是知道的，但是现在太极拳的流派也有很多种，那么我们该如何选择呢?下面给大家带来太极拳，是介绍杨氏太极拳内功推手的相关知识，下面就跟着一起来了解一下吧。

(一)平圆双推手

接手式

1、予备式

甲乙相对站立，两人相距以双方握拳平举，拳面相接触为准，目视对方，身体自然放松，动作要领与拳架套路中的予备式相同。