太极拳 吴氏太极拳拳脚之上医百病

练习太极拳对身体有什么好处

一、太极拳锻炼能疏通心脑血管，促进新陈代谢

血液循环系统被誉为不知疲倦的“运输线”，每时每刻，它都为人体的新陈代谢，紧张而有序地输送营养，运走废料。

近20年来，随着人们工作节奏的加快，精神压力的加大，饮食的失衡，导致心血管病的发病率、死亡率逐年上升，严重威胁着人类的健康。