太极拳 初学太极拳需要克服哪些毛病

“ 断 ”—— 指意断，劲断

动作不连续，上下动作之间断开，缺乏圆滑的过渡。太极拳要求柔和缠绵，练拳时，上动未停，下动又起，如行云流水，抽丝挂线，一气呵成，动作做到九分，意要贯到十分。而初学者往往不能很好掌握动作与动作之间的衔接问题，因此就出现了“断”的问题。要克服这个毛病，一要注意放松，二要加强“引”的练习。如何练习“引”，在《话说太极拳的“引”》一文中已做过详细介绍，这里不再重复。

“ 断 ”—— 指意断，劲断

前俯后仰，左右歪斜。练习太极拳身法以端正为本。身法端正，无所偏倚，虚灵内含，浩然之气，运于全身。初学者往往由于动作僵硬，易使身体不正。身法中正是练好太极拳的基础，千万马虎不得。