太极拳的特点 太极八劲的由来及其用法

使对手失去平衡(意既使对手与地面分开)，其具体的用法是以小臂外转而撑仰对手的重心，其具体动作是般拦捶的横肘拦冲和扇通背的转臂顶冲，其具体演示见下面中右小臂外转上撑。

肘

在吴孟侠的“十八在诀”中是说“肘在屈使”，这也是明摆着的，就是套话，等于啥都没说。而十三势格斗招法中，肘是在靠的过程中，靠的太近，连腰臀都靠上了对手，因而靠已经没有力量了，而屈肘回击的。

靠

在吴孟侠的“十八在诀”中是说“靠在肩胸”，这基本等于白说，而且应该是靠在肩臂才对。其在十三势格斗招法中是以捋接手而变靠的，也就是拦雀尾中的捋靠挤，也就是说必须先捋到对手，才能靠上的。

上面说了太极八门别劲的由来，这里再说说这八劲的关系和练法、用法。

有心的人可能从上面已经看出来了，这八劲其实是可以分成四对的，也就是“掤”与“采”是一对，既“掤”在蓄劲，“采”在取势;“按”与“挤”是一对，既“按”在腰攻，“挤”在腰转。

“捋”与“挒”是一对，既“捋”在臂裹，“挒”在臂撑;“靠”与“肘”是一对，既“靠”在肩臂，“肘”在贴身。

再说说这八劲的练法和用法，很简单，就是《太极拳论》里说的“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，也就是说必须通过练十三势格斗招法，来练太极八劲的。

没有办法直接练太极八劲的，只要把太极拳的十三种基本格斗招法练熟了，会互变了，会组合了，会实战了，你自然就能够悟懂太极八劲了，而除此之外，别无它法，没有捷径的。

切记如果有哪个人直接跟你讲太极拳八劲的用法，而且还告诉你练太极拳的套路可以练出太极八劲的话，那它一定是个外行或是要故意蒙人的主。

太极拳入门的三大要领

一、虚领顶劲

亦即常说的“顶头悬”也。头一旦会领纳，必然带动全体精神威力之气质，震撼精神力，目透神力，慈而不怒，顶悬神不萎靡，精神振奋，豪气凛然，一身正气，壮如山河大地，顶天立地。

能顶悬，眼则有神力也。“传神写照，正在阿睹也”。不会“顶头悬”者，必失全身之神也。所有拳功皆失也。正如老拳家所言：“打拳者低头猫腰，终究艺不高也。”因为，头乃百骸之君主，具统领地位，亦是统帅也。

练好太极拳首先要练虚灵顶劲，这是学习太极拳基础的。练虚灵顶劲加强身体的定力，不会在练习中出现东倒西歪的现象。

必先作好虚领顶劲也。顶劲勿过，过失其硬，或过上过下，或偏左偏右，皆失本位也。在于似顶非顶、似顶而中和之劲，自然而顶，顶而舒畅，由中正顶，必然产生正定力也。

神不散，集中专一，而得中和之炁贯通之。这就是虚领顶劲之益处。能领必领全身之中和正暴，必能带动督脉上升，从而使肾精补还于脑，使脑力久而不衰。会领顶劲而生拳功之正劲，能领顶劲神而有主，机在目传达信息而威振四海也。

二、沉肩

肩不上架，体内真元之暴则不上浮。能沉肩者，气自下沉到丹田窍中。

练太极拳必要练气沉丹田，习武之人都知道，丹田是人体力量的集合地，在实战中发挥着巨大的作用。

歌日：“不带它法使然力，自自然然到丹田，肩要松沉方是好，得力之时肘下垂，肘力垂下要外张，才有劲力好肘功，能沉肩必垂肘，能张肘必开胸，心开气顺心体宽，莫让心窝闷得慌，胸宽虚广好功夫，五行中位自生克，来来去去真舒畅，心窝松好全身松，肘力即可逞英豪，腰上要往上挺拔，腰下坐下腰圆实。”

此时，中轴脊骨节节自然抻拔，壮体本由中脊椎正，正脊骨节松紧自然升弹劲，一身无病，脊必中正，唯有脊柱正备如弓，拳打入神劲力生。