手指关节皮肤粗糙 按摩治指关节粗皮肤粗糙

手对于一个人来说，是第二张脸，但是它的问题也很多，有的人手指关节皮肤粗糙、发黑，没有一点的美感，有的人手指关节疼痛，还有的人手指关节肿胀，折磨着大家，下面是相关的内容。

手指关节皮肤粗糙

当你的手指关节皮肤粗糙的时候，就要考虑是否是指节垫，是指节垫的可能性比较大，但是也有可能是慢性湿疹或扁平苔藓，大家可以去医院检查，在医生的指导下积极地治疗。

饮食注意忌口：辛辣海鲜牛羊肉，特别要忌酒，要多注意休息补充维生素注意预防感染!

指节垫是指关节伸侧皮肤纤维性增厚，无自觉症状，病因不明，散在发生，常有家族史。

症状为手足指(趾)间关节的伸侧出现扁平或隆起的局限性角化损坏，它的表面粗糙不平或比较的光滑，发展的速度比较慢。

指节垫临床表现

指节垫的发病年龄常在15～30岁，也有更早者，病损可发生多年而未被发现，故发病年龄无法明确。

手足指(趾)间关节的伸侧出现扁平或隆起的局限性角化损坏。

表面光滑或粗糙不平，发展缓慢，因此常经过数月或多年才被发现。

直径为3～10毫米，隆起来，看上去就比较的硬。一般出现在近侧指间关节，但也有少数发生于远端指间关节。

也有一家族在膝关节及足背关节出现类似损害的报道。

按摩手指的具体做法

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次;

②刺激手掌的正中点。

即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次;

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。