生活保健 经常洗澡搓脸有助解乏

1.助消化

脸的正面有足阳明胃经通过，经常搓有助于该经(在此段)保持畅通;胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养;

2. 助美容

元朝浴面功即用手搓面，因为面部有阳经经过，手部有阴经经过，手面相合，阴阳互换，利用皮肤生长和代谢。我认为1比2更重要，因为脾胃健康乃是容颜美丽的根本。

每天拍脸300下

世界品牌-法国玛丽艳近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。 同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

冬季搓手搓脸的保健作用

搓手搓脸活动可以很好的帮助人们促进身体上的血液循环和新陈代谢，不但可以减少感冒疾病的危害，而且可以预防脸面部一些疾病的发生。冬季天气寒冷，经常搓擦双手，再用搓热了的双手搓擦双脸都能对人体起到很好的保健作用。

一、搓手可防止冻伤和生冻疮

有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮。

二、搓脸可防治面神经炎、视力减退和鼻炎

搓脸一样可以加强人体的血液循环，可以增加脸部神经系统的护理，搓脸不但能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒。

面部神经很丰富，但比较脆弱，易受外界因素的影响而发生神经炎，出现口角歪斜，下睑外翻，甚至进食时漏汤漏饭。因此面部神经必须细心呵护，除增强体质，不让风寒趁虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。

三、搓擦相关部位是一种养生方法

在生活之中，搓手和搓脸是一支奴干养生的简单的方法，除此之外，还可以使用搓脚、腰、腹、颈等部位，以起到相关保健养生的作用，这些都是人们用来锻炼身体、保健养生的好办法。特别是在冬季的时候，我们只要合理的养生，是可以避开严寒的危害的。

搓脸还有这等好处搓脸还有这等好处?疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎和视力减退。