眼部按摩手法 女性变美的眼部按摩手法

③按揉三阴交穴1分钟。

按摩方法二

1.常用手法

(1)患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。

(2)按揉太阳穴2分钟。

(3)患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。

(4)患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。

(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。

(6)患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，后，快速梳擦10次。

按摩方法三

(1)患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。

(2)患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。反复操作10～15遍。

(3)按揉太阳穴2分钟。

(4)患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。

(5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。

生活调理

(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。

(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。

(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。

(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。