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手脚冰凉是怎么回事 不同人群手脚凉原因

综上,女孩子手脚冰凉有其生理学基础。当然,还有很多社会性因素,比如冬天女性的活动量一般小于男性导致产热就较少;长期进行体力劳动或锻炼的女性手脚冰凉的就少,这都是影响因素。治疗建议的处理方法:

治本:多运动,上下肢的体力活动

治标:吃些能扩张血管的食物或药物,例如辣椒、少量的酒,代谢促进剂,等等。

中医的认识

一般认为是气血不足或运行不畅。处理方法多为增加运动、食疗药疗。

中医认为手脚怕冷按压阳池穴

很多人适应了温暖的空调间、暖气房,却适应不了室内外的温差,如果平时疏于锻炼,很容易外出受凉,觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池,有生发阳气、沟通表里的功能作用。

阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,中指、无名指指缝中(或腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。刺激这个穴时间要长,力度要缓。好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉此穴,能够防治“鼠标手”,即肩肘腕综合征。

为啥产后手脚冰凉

一、循环障碍

1、心脏功能的衰弱,阻碍了血液六通道身体的末梢部位。

2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、女性身体阳气不足

从中医角度来看,中医专家认为,女性手脚冰凉是一种身体不通的表现。所谓的不通,只有血行畅通、充盈,身体和容颜才会有营养供应。当身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

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