脚扭伤肿了怎么办 脚扭伤怎样快速康复

小孩子脚扭伤怎么办

小孩子经常跑跑跳跳所以脚扭伤的几率比较大，如果小孩子不小心扭伤脚后治疗时应该更加小心。到底小孩子脚扭伤怎么办?下面就让爱美丽小编为大家介绍下中医教你五招治疗小孩脚扭伤的按摩方法。

学龄时期的儿童运动量大，在跑步跳跃下楼梯时不小心踝跖屈位，突然向外或向内翻就造成了扭伤的现象。从中医的角度看，脚扭伤属于外伤的范畴，一般脚扭伤后踝部会出现持续一段时间的红肿现象。踝部的经脉受损，气血运行不畅，经络不通，气滞血瘀而致。 经常出现的症状是脚踝处红肿不能下地行走，局部有明显淤血。脚部扭伤后应该保持静养为宜。

1、患儿仰卧位，家长以拇指点揉丘墟、太溪、昆仑、申脉，阳陵泉，力量由轻到重，每个穴道坚持按压一分钟左右。

2、家长一手固定足部，另一手大鱼际着力，在踝关节周围进行轻柔缓和的揉摩，时间为二到五分钟。

3、家长以拇指和其余四指相对用力，自上向下，反复中揉1～3分钟，然后两手掌相对用力。横搓下肢1分钟。注意按摩的时候要控制好力度。

需要注意的事，如果小孩子伤势过重或者家长没有把握做好按摩，那么好还是到正规医院寻求专业医生的帮助。

骨科医生教你扭伤脚怎么办

很多人不慎扭伤之后容易出现脚后跟麻木的症状，其实很有可能是患上了踝管综合征，需要引起重视，好到医院做进一步确诊。下面就让爱美丽小编教大家扭伤脚怎么办。

脚踝处的肌肉和筋络组成比较复杂，肌肉和神经分布广泛，所以如果不慎扭伤脚了应该小心处理，如果处理不当很容易造成二度伤害。后脚跟如果出现麻木很有可能是因为胫后神经和胫后血管在踝管内受压，导致的踝管综合征。如果发现有这种症状发生需要马上到医院就医，不然有可能会影响以后的脚部的活动能力。造成踝管综合征原因众多，必须专业医生才可以诊断。

踝管综合征的病因由于踝部扭伤造成的骨折畸形，而刚开始因为肿胀太严重没有第一时间发现，时间久了造成足部的外翻畸形。筋肉劳损也会造成这种症状发生，脚踝部的血液神经受到压迫后造成腱鞘水肿、充血，鞘壁增厚体积增大，以致挤压管内胫后神经而产生踝管综合征。

踝管综合征的治疗方法是轻度患者可以通过自己对患处进行推拿按摩得到缓解，摩擦能使得筋络通畅，内服外敷活血化瘀、消肿止痛类药物。同时还可以在踝管内注射消炎的抗生素，如泼尼松、曲安奈德加利多卡因，如果情况还没有好转那就必须可以考虑通过手术治疗。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关脚扭伤肿了怎么办的内容，看完之后我们是不是收获了很多了，脚扭伤后我们就要注意了，要注意休息，但是也要有适当的活动哦。不用也有很多的注意事项，希望大家都能够记住。