江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 药膳食疗

腰扭伤食疗方 让你不怕扭腰

目录:

第一章:枸杞猪腰汤 不怕腰扭伤

第二章:艾叶菊花浴 防治汗斑不一般

第三章:益气壮阳 明目解毒用苦瓜

编者按:做运动的时候动作稍微大一点有的人就会扭伤腰。还有的人在干活或者跳舞的的时候也特别容易腰扭伤。食疗腰扭伤,吃什么好呢?

枸杞猪腰汤 不怕腰扭伤

症状:腰扭伤后疼痛不止以及红肿。

↓点击图片直接进入下一页↓

腰扭伤食疗方 让你不怕扭腰

 

外婆传下的小偏方:

①白酒60毫升,樟脑9克,姜汁少许。樟脑入酒溶化后,滴入姜汁,摇匀,外涂患处,一日3次。

②枸杞叶炖猪腰。猪腰2只,枸杞叶150克,将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐调味食之。

老人们年岁大了,在家里坐不住,都喜欢运动运动,在傍晚或晚上拉着老伴和老友们去打打太极,扭扭秧歌,是一件很舒心的事。这里着重说一下扭秧歌。秧歌舞表演起来,生动活泼,形式多样,多姿多彩,红火热闹,气氛热烈,尤其是伴着富有节奏感的重鼓声,更让人激情澎湃。跳秧歌时腰部扭动比较大,一般来说是锻炼身体与娱乐的好结合,但是由于动作过大或失误而造成腰部扭伤的事情也是频频发生。我舅舅前些日子就不小心闪了腰,卧床好几天,幸亏舅妈用了我给的小偏方,舅舅的腰恢复得还算不错。

对于长期居住在城市的老人们来说,由于行动不便或者起居不慎,扭腰闪腰是常有的事,如果能适时掌握一些治疗腰部扭伤的小偏方,是很有必要的。

1/5页