膝盖疼是怎么回事 各类膝盖疼的病因分析

女性膝盖疼怎么回事

今年45岁的刘女士在一家大型商场里工作，她平时的装扮就是制服加高跟鞋。一天工作八个小时，刘女士几乎都是穿着高跟鞋站着，时间长了她竟然感觉不到累了。可是近刘女士经常会感觉膝盖疼，她以为是年龄大了有些缺钙了，但经过医生检查才知道原来是长期穿高跟鞋伤了关节。

医生说这个病因和她穿高跟鞋有关，让她以后不要再穿高跟鞋了。刘女士没想到是穿高跟鞋的缘故。

因为她穿惯了高跟鞋，平时就算不上班，出门逛街、散步她也是穿着高跟鞋，刘女士穿高跟鞋感觉不到累，反而是换上平底鞋还觉得有些不适应，但是听了医生的话后，刘女士真的不敢再穿高跟鞋了。

高跟鞋

经常穿高跟鞋的人，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍，这种额外压力会加速膝关节软骨磨损，引起膝部骨关节炎。

杜绝三种伤害膝关节的动作

医生建议，女士穿高跟鞋不宜过高过久，尽量选择跟高5厘米以下的鞋。

穿高跟鞋不要久站，也不要长时间走路，每隔两小时至少要休息20分钟。

穿着高跟鞋时不要跷二郎腿，那样会加重骨盆的负担。

退行性膝关节炎

退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。

中老年妇女

在我们日常中发病率好的属于中老年范畴，尤其是50-60岁常见。

并且，身体有些肥胖的中老年妇女发生率更高。

原因

引起这样的原因，主要是和他们的雌激素减少骨质流失、骨质疏松、运动减少等因素有关。