脸色发黄怎么调理 6大妙招告别“黄脸婆”

5、甘蔗——补血果

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

脸色发黄的原因

1.食物

也许很多人都想不到，食物同样是造成脸色发黄的原因之一，经过研究发现，生活中的很多食物都会导致我们皮肤颜色泛黄。比如像胡萝卜、 南瓜 、 橘子 汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等，这些蔬菜水果中都含有大量的胡萝卜素 ，如果过多摄取的话就会导致胡萝卜素血症，从而出现脸色泛黄的情况出现。

皮肤泛黄的情况以手掌、足底为明显，其次是面部、耳后，如果情况严重的话还有可能会累及全身皮肤。因此中国吃网专家提醒，爱美的女性在日常生活中应该的少吃些这类的蔬菜以及水果，要想美白好是多吃些 香蕉 、苹果等水果，这些水果能够让你全身美白。

2.药物

除了食物之外，很多药物同样会导致我们脸色发黄，因此在日常生活中对一些药物也要注意避免使用，否则的话你连怎么变成黄脸婆的都不知道。导致我们皮肤发黄的药物有很多，比如带有黄色素的药物，如果长期服用的话就会导致我们皮肤出现发黄的情况。

因此在服用药物的时候要注意，无论药效如何都应该药物的颜色，对一些偏黄或者是黄色的药物都应该尽量的避免服用。如果非服用不可的话，也好是询问过医生后进行服用。

3.贫血

如果女性患有贫血的症状的话，同样会因此而导致出现脸色发黄的情况，体内气血不足皮肤自然不会白皙。并且贫血的症状还会导致血液循环不良，如果 长期得不到调理的话就会导致皮肤发黄。因此在日常生活中，女性朋友一定要注意预防贫血，如果已经患有贫血的女性在日常生活中应该多吃些补血的食物，比如像红枣、 樱桃 、 猪肝等。

除此之外肝直接影响血脉，因此专家指出，肝火旺或肝气郁结等都会导致气血不通，如果得不到调理的话同样会影响面部的血液循环，不但会导致皮肤发黄，同时还会让皮肤自然暗淡无光。因此对于脸色发黄是什么原因的问题，女性朋友一定要注意贫血这一问题。